最初に体重計に乗る怖さ（？？）
2024年01月05日
ダイエットを始めるにあたって、一番のネックになるのは…
まず、最初に、体重計に乗ることです。（んっ？）
今の体重＝事実＝現実を知るという怖さ
その怖さを乗り越えられるかどうかが、ダイエットの最大のネックです。
それさえ乗り越えられれば、既にダイエットは、成功したと言っても過言ではありません。（んっ？？）
後は、毎日適度な運動をして、毎日適度な食事制限をして、そして毎日体重計に乗って、「やった～！減ってる！」「う～ん。昨日と変わらない…」と、一喜一憂してればいいだけです。
それを1ケ月、2カ月、3ケ月…と続けていればいいだけです。
時にはチートデーがあっても構いません。好きなものを好きなだけ食べる日があっても構いません。そのまま体重計も乗らず、何もせずに寝てしまう日があっても構いません。
それでも、その次の日か、その次の次の日からは、また適度な運動をして、適度な食事制限をして、毎日体重計に乗れば、それでいいんです。
そうすれば必ず痩せることができます。服を着た瞬間に「なんだか痩せた…」と実感するようになるはずです。体重計に乗った時に「痩せてる！」と歓喜するはずです。
ダイエットで大事なことは「最初に体重計に乗れるかどうか」です。
婚活も同じです。
